Sta crescendo più alto tutto sulla tua genetica?

Crescere più alto è una genetica del 60-85% (dipende in gran parte da come è sviluppato il tuo paese, più è sviluppato più è alto) e il resto è determinato principalmente dalla nutrizione. Dovrebbe essere notato che la nutrizione può solo trattenerti dal raggiungere il tuo pieno potenziale, non avrà risultati eccezionali che superano la genetica (che ti darà circa 1 piede di diffusione tra le altezze medie dei tuoi genitori). Quando si cresce, è fondamentale assumere una quantità sufficiente di proteine, una vasta gamma di grassi (evitando i grassi trans), carboidrati, vitamine e minerali, in particolare il calcio e la vitamina D.

Non esiste una vera prova di causalità che qualsiasi esercizio possa aiutare o danneggiare la tua altezza. Ci sono stati studi che dimostrano che le ginnaste femminili subiscono ritmi di crescita ritardati, ma alla fine raggiungono la loro piena altezza prevista in base all’altezza dei loro genitori.

Per maggiori informazioni e riferimenti:
La risposta di Bart Loews a Come puoi aumentare la tua altezza?

Principalmente di genetica e un po ‘di sonno e nutrizione durante l’infanzia.

I tuoi geni decidono quanto puoi arrivare alto.
Ma per sfruttare appieno il potenziale dei tuoi geni, hai bisogno di molte sostanze nutritive e riposati ogni notte fino a raggiungere la pubertà. Dopo l’inizio della pubertà non c’è molto che possa influenzare la crescita del corpo, raggiungerà il suo punto di riferimento, non importa quello che fai.

Dal 20 al 40% della variabilità in altezza è spiegato da fattori ambientali (principalmente nutrizionali durante l’infanzia), e il resto è spiegato dai nostri geni. Fonte: quanto dell’altezza umana è genetica e quanto è dovuto all’alimentazione?

Principalmente la genetica e il resto è la nutrizione della prima infanzia.

Molto probabilmente diventerai più alto, ma nessuno può dire quanto o per quanto tempo. Dai al mio metodo una prova che ho usato dai 16 ai 18 anni per darti una spinta:

Quora Risposta dell’utente a Come puoi aumentare la tua altezza?

Vale la pena provare, in quanto è praticamente gratuito. Chi lo sa, potrebbe funzionare!

Puoi crescere di qualche centimetro appendendoti al bar delle scimmie nel parco giochi se hai meno di 16 anni. Tuttavia, la genetica gioca un ruolo importante, quindi misura il tuo parente più alto di sangue, la lunghezza è ciò che puoi mirare. Se non ci arrivi puoi sempre indossare tacchi o piattaforme.