Gli esercizi di altezza ti rendono più alto?

Il modo più importante e sicuro per diventare alti è vivere uno stile di vita sano mentre si cresce. Le carenze di nutrienti possono arrestare la crescita e anche lesioni fisiche. Esistono vari metodi artificiali per aumentare la tua altezza (come gli integratori di aminoacidi HGH o HGH), ma questi possono avere effetti sulla salute negativi imprevedibili e generalmente non sono raccomandati. Vai a letto più breve di quando ti svegli, perché il peso del tuo corpo fa sì che i tuoi dischi si comprimano per tutto il giorno. Mangia bene e vivi uno stile di vita sano. Fino a quando non vedremo studi specifici fatti su esercizi specifici di altezza (che non sono stati specificati in questa domanda), non abbiamo motivo di credere che aumenteranno l’altezza complessiva degli adulti.

Rowan, c’è solo una cosa che ti renderà più alto. Genetica. Il tuo corpo crescerà all’altezza che è già stato programmato per andare. Sembra strano, ma è proprio così. Non cercare di essere meschino o offensivo per te, ma quando tua madre e tuo padre ti hanno concepito, il DNA è stato impostato per ogni parte che sei tu. Dal numero di capelli in testa al fatto che i tuoi occhi possono cambiare colore quando sei felice.

Le cose andranno bene e lo farai attraverso la vita bene. Spero di aver risposto alle tue domande e spero che tu abbia una buona giornata.

No.

Nessun esercizio aumenterà la tua altezza.

La risposta di Bart Loews a Come puoi aumentare la tua altezza?

Gli stiramenti di yoga sfruttano al massimo ciò che hai. Prova a stare in posa in tadasana / montagna con le spalle rilassate, porta spazio e altezza in ogni parte del corpo, partendo dalla pianta dei piedi, come se qualcuno ti stesse tirando su per i capelli in cima alla testa. Cammina in questo modo e il mondo è la tua ostrica.

Non è una garanzia, ma ho studiato abbastanza biologia e scienza dello sport per sapere che in realtà funziona in determinate circostanze.