Una ragazza di 12 anni può diventare ancora più alta? Se sì, allora come?

Sì, una bambina di dodici anni può continuare a crescere fino alla fine della pubertà, che può variare dai 10 ai 18 anni.

Puoi dividere i fattori che influenzeranno la tua altezza in due, non genetici e genetici.


Alcuni dei fattori non genetici che influenzeranno la tua altezza:

  • Esposizione al fumo di tabacco durante lo sviluppo fetale
  • Malattia durante l’infanzia o la pubertà
  • Malnutrizione / dieta malsana
  • Sonno – gli adolescenti hanno bisogno di 8 – 11 ore di sonno per notte, crescono solo quando dormi
  • Mancanza di vitamine (hai bisogno di vitamina D sufficiente, quindi esci e prendi un po ‘di sole!) E di calcio (sono le tue ossa che devono crescere dopo tutto)
  • Esercizio – il nuoto è uno dei migliori allenamenti per tutto il corpo che puoi intraprendere, ma tutto ciò che ti mantiene motivato a rimanere attivo fisico lo farà.

Per quanto riguarda il fattore genetico. Bene, sono i tuoi genitori e il loro lignaggio, non puoi fare molto per questo – tutti noi abbiamo un “tetto” genetico per quanto alto possiamo potenzialmente basarci sulla nostra genetica. Se vuoi ipotizzare la tua altezza potenziale, puoi provare a usare questa formula fatta da Mitchell E. Geffner, MD, professore di pediatria presso la Keck School of Medicine della University of Southern California a Los Angeles.

  • (La somma di entrambi i tuoi genitori altezza in pollici, +5 se sei un ragazzo o -5 se sei una ragazza) e dividi per 2

La formula sopra farà un’ipotesi qualificata sull’altezza finale, più o meno due pollici. Ma non è assolutamente perfetto. Se segui il mio consiglio sotto fattori non genetici sopra, avrai le migliori possibilità di raggiungere l’altezza ottimale.

Divertiti e prenditi cura di te è il mio miglior consiglio.

Hai paura che sarai breve? Hai sempre guardato i tuoi coetanei, letteralmente? Sei stanco di essere la persona più piccola del gruppo? Vuoi sapere come crescere più alti? Lascia che questa guida ti dia la tranquillità di poter effettivamente crescere da 1 a 4 pollici attraverso queste tecniche. Ricorda che l’altezza può effettivamente influire sul successo della tua vita personale. Ha dimostrato che gli alti sono assunti il ​​70% delle volte su colleghi più brevi.

Fonte: come crescere più alti a qualsiasi età

Il più grande fattore nel rispondere, Come posso ottenere accordi più alti con una dieta corretta durante la crescita. Durante la tua infanzia e fino a quando non smetti di crescere, devi mangiare una dieta sana e consumare la giusta quantità di acqua. Insieme ad alcuni tipi di alimenti, dovresti assumere un integratore naturale mirato alla tua fascia di età ogni mattina. Dovresti mangiare a intervalli regolari con tre pasti al giorno. Inoltre, considera l’assunzione dei seguenti alimenti e vitamine: consuma molti carboidrati, aumenta il volume di assunzione di calcio, vitamina D-3 sufficiente, la giusta quantità di proteine ​​e aumenta la quantità di zinco.

Come diventare più alti velocemente? Parte della tua struttura di crescita dipende da un approccio olistico alla vita sana. Assicurati di avere sempre fiducia in te stesso e nelle tue capacità. Devi anche assicurarti che il tuo sistema immunitario sia curato. Consumando le giuste quantità di calcio, vitamina C e un sacco di riposo adeguato. Consumare sempre cibi freschi ed evitare cibi lavorati, compresi fast food.

Ora sai cosa influenza la tua crescita sia positivamente che negativamente e come crescere più alto, ricorda di tenerlo a mente quando vuoi diventare più alto.

Im 52 e Im 18 ragazzo Sono lo stesso con i miei padri altezza posso crescere più alto .. da 2 anni non è cresciuto più alto .. cosa posso fare ??

Signore, la mia altezza era di 56 anni, la mia età era di 18 anni mio padre aveva 57 anni e mia madre ne aveva 55, mia sorella aveva 56 anni, la mia pubertà era finita, è possibile aumentare la mia altezza di 4 polliciSir I am 5.7 e mio padre è 5.9 e mia madre ha 5,5 anni di età e 17 3 mesi ho accumulato molte probabilità di crescere

ciao … signore, la mia altezza era di 168 cm, myage è 22 mio padre era di 171 cm, e mia madre era di 152 cm, cn crescono pochi centimetri E ‘possibile ???? aiutami, signore

Ho 15 anni, la mia altezza è 1,55 e mia madre è 1,67 e mia sorella è 1,60. Mio padre è 1.72 e mio fratello potrebbe essere più alto. Penso di essere stato in questa altezza per 3 anni. Ho la possibilità di diventare più alto?

Ho 14 anni. Sono 159 cm, mio ​​padre 164 cm, mia madre 150 cm e mia sorella 140 cm. ho possibilità di diventare più alto? cosa posso fare. Sono così preoccupato per questo. per favore mandami un replay

Ciao shahin, sì, in realtà puoi crescere più in alto. Devi seguire rigorosamente tutti i principali fattori in questo post, e alcuni esercizi efficaci che ho menzionato per crescere più alti ti piacciono, così da ottenere una motivazione per esercitare in modo coerente.

Sì, a meno che tu non senta che il tuo tasso di crescita è molto più lento rispetto ai tuoi coetanei, nel qual caso una dieta equilibrata, non solo una coppia elevata di calcio con esercizi appropriati dovrebbe essere utile. È importante che quegli esercizi siano fatti ogni giorno .

Esercizi di stretching , basket, nuoto, tennis , ciclismo sono poche opzioni utili.

I farmaci sono generalmente ormoni e non sono raccomandabili. Se i risultati con gli esercizi non sono così soddisfacenti, che nella maggior parte delle probabilità non dovrebbe essere il caso, allora potresti ricorrere al metodo spiegato nel video menzionato di seguito. Solo questo, dovrai giudicare da solo se pensi che funzionerà.

Non si può fare nulla per aumentare l’altezza più di quanto è predefinito.
Ma sii in forma, fai una buona dieta e cammina sempre e siediti dritto.

PS: approfitta sempre dell’altezza che hai. Saluti!!!

Assolutamente! Non ho raggiunto la mia altezza adulta fino a quando avevo 22 anni. Mangia bene, dormi abbastanza e prenditi cura di te stesso. 12 è spesso l’inizio di uno sprint di crescita. 😉

Una ragazza di 12 anni diventerà più alta crescendo. Probabilmente crescerà almeno fino al 15/16 o più. Le ragazze di solito crescono più alte o più alte delle loro madri. Assicurati di dormire bene ogni notte poiché la maggior parte della crescita viene fatta mentre dormi. Mangia bene nutrizionalmente e fai stretching ed esercizio fisico, ovvero jogging / corsa, atletica leggera, sport di squadra.

Lasciare passare il tempo in genere fa il trucco. Se stai chiedendo come massimizzare la sua altezza, beh, assicurati solo che la sua dieta sia buona e che la genetica sia responsabile del resto.

Sì, naturalmente. Una ragazza di 12 anni non è un adulto. La maggior parte delle ragazze nei paesi europei sta ancora crescendo fino a circa 15 o 16 anni, ei ragazzi di solito crescono fino a circa 18 anni.

Può diventare più alta se continua a crescere.